スマートフォン1つで何でも出来てしまうと使用する時間も増えていきます。その分、体にも少しずつ負担がかかってきます。特に頭を支えている首や肩周り、背中に負担がかかります。頭の重さは5~6㎏あると言われています、その重たい頭を頸椎の前弯のカーブや周りに付いてる筋肉達が支えています。しかし、スマートフォンの画面を見るような、首を斜め下に向ける姿勢を長時間続けていると、だんだん、首や肩周り、背中の筋肉や鎖骨周りの筋肉が緊張していき、それに引っ張られるように頸椎の弯曲のカーブ少なくなっていきます。結果、ストレートネック、スマホ首となり、首や肩周りの不調となります。

施術前にヒアリングでしっかりお客様のおつらい部位や日常生活でのお悩みをお聞きして、首や肩の可動域、姿勢をチェックします。また、施術前にホットパックで首周りを温めて血流を良くして、リラックスしていただきます。温めた後、首や肩周り、背中の筋肉をもみほぐしていき、肩を動かしたり、鎖骨周りをストレッチして緊張を緩めていきます。施術後はちょっとした時間でご自宅でも出来る簡単なセルフケアをお教えします。