千葉県柏市で、首や肩こり、腰痛、身体の疲労等にお悩みの方は、スマイルもみほぐしへどうぞ😄

横向きになり、寝ながら行う、簡単な肩まわしのストレッチです😃

なかなか、職場や家事の合間だと、横向きで寝ながら行うのは大変だと思いますので、起床時や就寝前に少しやって頂くと、肩周りがスッキリしますよ👍

肩をまわすと、肩関節だけでなく、肩甲骨や肩周辺の筋肉も一緒に動きますので、肩周りの血流が促進します☺️

普段首や肩が重だるかったり、肩こりのある方はぜひ、やってみて下さい🙂‍↕️

痛みのない、無理のない範囲で行って下さいね💡

スマイルもみほぐし
千葉県柏市東2丁目1-37
Tell 04-7115-4127

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