リラクゼーションで、日常生活やお仕事等での忙しさや疲れ、ストレスから離れて身体を休ませてあげましょう！血の巡りを良くしていくように、身体が少しでもリラックス出来て、調子が楽になるように落ち着いた空間で丁寧な施術を心掛けています。

施術前にお客様のおつらい部位をホットパックで10分程温めながら一息ついて頂いて、その後、もみほぐし中心のリラクゼーションで身体の疲れや不調を和らげていきます。また、聴覚からでもリラックスして頂けるように落ち着いたBGMを店内では流しております。

リラクゼーションとは、「息抜き」「くつろぎ」「緊張をやわらげる」こと
現在の私たちの普段の日常生活の中で家庭のことやお仕事のこと、学校のこと、人間関係のことなどでストレスを抱えている方は多くいらっしゃいます。ストレスを受け続けていると、身体や気持ちに少しずつ不調が出てきます。一日の中で少しの時間でも、ご自身で息抜きになる事や場所、くつろげる場所や物など身体と心の緊張が和らげられる時間があると良いですね。

リラクゼーション Relaxation は「息抜き」「くつろぎ」を意味します。

私たちは日常生活でよく「最近ストレスが溜まっている」と言うことがあります。このストレスが溜まっている状態と全く反対の状態を「リラックス」という言葉を使います。
スマイルもみほぐしでは、お客様には、体の筋肉を緩めることで心身共に緊張をほぐして、ゆったりとした気持ちになって頂き、癒しの時間を過ごしていただきます。
ストレスを感じると身体は緊張します、もみほぐしのリラクゼーションにより、心身ともにリラックス状態を目指します。

人はストレスを感じると身体が緊張し、交感神経の活動が優位の状態になります。逆にリラックスしていると、交感神経の活動が低下して、副交感神経の活動が優位となり、ストレスホルモンの低下や免疫機能の増強などが起こります。このリラックスした状態を目指して身体に働きかける方法には様々ありますが、その中のひとつはもみほぐしのリラクゼーションです。

CHECK!

リラクゼーションで副交感神経を優位な状態にしましょう！リラクゼーションサロンやマッサージ店での施術、瞑想、アロマテラピー、入浴、読書、ヨガ、軽いストレッチ、ウォーキング、ジョギングなど。

POINT01

自律神経は交感神経と副交感神経の2つから成り立ちます。

一般的に昼間の活動時間帯は交感神経が優位ですが、就寝時間が近づいて身体がお休みモードになるにつれて副交感神経が優位になってきます。
★交感神経作用・・・血管収縮、血圧上昇、心拍速くなる、筋肉緊張する、腸の蠕動運動抑制、発汗増えるなど。
★副交感神経作用・・・血管拡張、血圧下降、心拍ゆっくりになる、筋肉弛緩する、腸の蠕動運動促進、発汗減るなど。
POINT02

自律神経の乱れとは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、心身に様々な不調が出てくる状態。

季節の変わり目や気圧の変化などで体調不良になると、自律神経が乱れていることがあります。また、過度なストレスや不規則な生活習慣、ホルモンバランスの乱れなどにより、慢性的な疲労、頭痛、めまい、動悸、肩こり胃腸の不調、冷え、イライラ、不安感、不眠、気持ちの落ち込みなどの症状が出てきます。
POINT03

リラクゼーションの身体への効果

★自律神経の調節・・・副交感神経を優位にして心拍数や血圧を下げる。
★筋肉の弛緩・・・身体に無意識に入ってる無駄な力や筋肉の凝り、張りを和らげる。
★メンタル面の安定・・・不安感やイライラ、抑うつ的な気分を軽減する。

お気軽にお問い合わせください。

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047-115-4127

お電話お待ちしております。

営業時間 9:00～13:00
15:00～19:00

Access

柏駅東口から徒歩約１６分の場所にある小さなリラクゼーションサロンです。

当店には駐車場がない為、お車でいらっしゃるお客様は、申し訳ありませんが、お近くのコインパーキングをご利用ください。（手賀沼はくちょう通り沿いにコインパーキングがございます。）

スマイルもみほぐし

住所	〒277-0014 千葉県柏市東2丁目1-37 Google MAPで確認
電話番号	047-115-4127 047-115-4127
営業時間	9:00～13:00 15:00～19:00
定休日	火曜午後・水曜・祝日
代表者名	太田直樹
最寄りの施設	柏駅

最寄りの柏駅東口から徒歩約16分の場所にオープンいたしました。ご予約は電話やお問い合わせフォームにて承っており、予約優先制を採用しておりますが、ご予約のない時間帯は当日飛び込みでのご来院にも対応しております。

施術前にお聞きした内容をもとに、お客様に合ったオーダーメイドの施術をいたします。

スマイルもみほぐし

太田　直樹

Menu　40分　4,000円

整形外科のリハビリでの勤務とアメリカでのトレーナー留学の経験を活かして施術をいたします。お客様の身体のお悩みをしっかりお聞きして、一人一人に合った、オーダーメイドの施術をいたします。もみほぐしのリラクゼーションを中心にストレッチなどを取り入れながら、丁寧に施術していきます。

リラクゼーションで身体と気持ちを休めてあげることは大切です。
息抜きが無く、身体も気持ちも緊張しっぱなしだとストレスも溜まるいっぽうになり、普段の日常生活で良いパフォーマンスが出来ません。

自分でもリラックスする時間を作ることも大切です。

もちろん、リラクゼーションサロンやマッサージ店に行って施術を受けてリラックスするのも良いと思います。また、ご自身で出来ることとして、深呼吸をしたり、38～40℃ぐらいのぬるめのお風呂にゆっくり浸かったり、軽いストレッチやウォーキングなど軽めの運動をしたり、寝る前のスマートフォンの使用を控えて睡眠の質を向上させたり、起床時は太陽の光を浴びるようにしたりなどいろいろあります。一つでも試してみたり、習慣にしてみると良いですね。

スマイルもみほぐしでは、いらして下さったお客様が落ち着いた空間の中で、リラックスしながら施術を受けていただけるようになっております。

施術前に記入して頂いたカウンセリングシートをもとに、お客様のお身体のお悩みをしっかりお聞きし、もみほぐしのリラクゼーションを中心にストレッチや関節を動かしたりを取り入れて、丁寧に施術していきます。