首こり
首の筋肉が緊張し、重さや痛み、動かしにくさを感じる状態です。デスクワークやスマートフォンの長時間使用により、ストレートネックの姿勢が続くと症状が現れやすくなります。首だけでなく背中や肩甲骨あたりまで丁寧にほぐします。
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